Esempi di attività per la valutazione del grado di impegno

Ecco alcuni esempi per comprendere la scala di valutazione del grado di impegno.

ESEMPIO 1: CORSO DI ALPINISMO SU NEVE E GHIACCIO.

Grado di difficoltà del percorso PD (poco difficile)

  1. durata: almeno 8 ore

  2. stagione: inverno, quindi potremmo avere una bellissima giornata di sole o maltempo. Oppure dover svolgere l’attività didattica in un versante all’ombra nelle condizioni esemplari per fare una pratica efficace, oltre i 1800 metri di quota.

  3. Attrezzatura: obbligo di scarponi semirigidi, di abbigliamento tecnico.

  4. Abilità: conoscere e saper usare un’imbracatura

Allenamento: due ore per raggiungere il luogo scelto per fare le simulazioni oppure dover fare un sforzo fisico intenso nell’applicazione di una tecnica.

Capacità di adattamento: accettare di svolgere il corso nelle reali condizioni ambientali che la montagna può presentarci.

Grado di impegno attribuito: 3

ESEMPIO 2: CORSO DI ARRAMPICATA SU GHIACCIO

Grado di difficoltà delle salite D (difficile)

  1. durata: 6 ore

  2. stagione: inverno, versante all’ombra, temperatura molto bassa.

  3. Attrezzatura: obbligo di scarponi semirigidi, di abbigliamento tecnico.

  4. Abilità: saper arrampicare su roccia

Allenamento: 10 minuti per raggiungere il luogo scelto per fare le simulazioni.

Capacità di adattamento: accettare di dover attendere il proprio turno di salita, se non si è dotati di ramponi e piccozze propri.

Grado di impegno attribuito: 2

ESEMPIO 3: TREKKING CON BIVACCO DI 3 giorni

Grado di difficoltà dei sentieri percorsi: F (facile)

  1. durata: 5 ore di cammino giornaliero

  2. stagione: estate, temperatura alta.

  3. Attrezzatura: obbligo di scarponi d a escursionismo, di abbigliamento tecnico, di ricambi e viveri al seguito.

  4. Abilità: saper camminare in montagna (uso dei bastoncini)

Allenamento: buona resistenza a sforzi limitati ma continui.

Capacità di adattamento: accettare di dover dormire scomodi, sapere che non si può interrompere il trekking a metà.

Grado di impegno attribuito: 3

Le informazioni fornite insieme al programma, così come l’elenco delle attrezzature necessarie che devi avere, ti metteranno in condizione di valutare se l’attività fa per te.

Non fare spese pazze… guarda bene sempre cosa viene fornito da noi e cosa è invece necessario che tu abbia che, molto spesso, è meno di quanto si pensi.

Non esitare… per ogni dubbio telefona alla guida alpina o all’accompagnatore di media montagna che è referente per l’attività che ti interessa.